"Po prostu nie bój się i kręć do tyłu" Przed chwila pisales, ze sam nie potrafisz bez asekuracji... Ja bym nie mogl radzic w czyms, czego sam nie potrafie zrobic... "Jak nie potrafisz, nie pchaj sie na afisz" (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy [...]
[...] i awanturują się, szukając kogoś do pary. Jak chuligani na wiejskiej zabawie. Atakują zdrowych i wykradają im elektrony. Aby ukraść, trzeba uderzyć. Nikt przecież nie odda niczego swojego za darmo. Atom-chuligan atakuje, uszkadza upatrzony obiekt, kradnie i ucieka. Co natomiast robi okradziona ze swojego elektronu komórka? Traci nagle całą swoją [...]
[...] czasem..)rosna, a potem przychodzi czas zeby je pokazac- i wtedy dieta typowo na rzezbe tak? czyli jaka?:mam nie zrec chleba ,makaronu, zimniakow? ok, ale co z bialkiem? 80g/100ww/10tł. -taka dzienna proporcja bedzie ok?? ferro : ty lepiej powiedz mi cos czego nie wiem, ok..? ;>> <dżart> oczywiscie...hy pozdroo chce przypakowac!
Hej michail czekam ciągle na twoją odpowiedź. Co ty sądzisz o tym weiderze? Bo tearz wiem już czego chce, straciś wszystko oprócz mięśni i nawet je troche rozpudować. Tylko boje sie że je spale przypadkiem bo taka pogoda i ja na rowerze na rolach itp. A przecież moge to wykorzystać do spalania Tylko nie wiem dokłądnie jak? Może jakiś suplement [...]
a Ty z czego rzysz?? spamujesz??? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
[...] ciezko zaszokowany faktem ze okreslenie ,, wapnia,, zostalo w hamski sposób zamazane pisakiem , zaklejone naklejką NOWOŚĆ , i oklejone folią... dotychczas nie mialem sie czego czepic w firmie T , kretke maja ok , glutke ok !! ale juz pomine opinie o ich massx ... uszy więdną jak się slucha klientów czyżby jakiś rozlam w firmie ???? menago [...]
[...] i tricepsu na korzyść klatki. Drugi pomysł to rezygnacja z pracy nad nogami (które mam dość mocne) na rzecz klatki. CZy to ma sens ? Chcę wzmocnić klatkę i nie wiem z czego zrezygnować. 4) NA siłownię chodzę jak już rzekłem 3 razy w tygodniu. Do dyspozycji mam niemal wszystkie sprzęty na których pokazane na www.kulturystyka.pl/atlas 5)Brak [...]
Dlaczego nie możesz czekać? Jeśli nie przekroczysz 2g białka\kg wagi ciała w dziennej diecie, to nie ma po co brać. A poza tym myslisz, że jeśli zaczekasz 2-3 miesiące to możesz na tym stracić? Zresztą po co teraz brać omę, do czego przyda Ci się w wakacje opuchnięta twarz? Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych [...]
[...] snem. Jeśli chodzi o białko to przy diecie na masę powinno się spożywać ok.2g/kg. W diecie redukcyjnej powinna nastąpić zwiększona podaż białka-ok.2,5 - 3 gramy/kilogram. To czego nie dostarczymy z diety możemy uzupełnić odżywkami białkowymi-pijąc je do posiłków o mniejszej zawartości bialka lub pomiędzy nimi w ilości 30-40 gram. Posiłki należy [...]
ma ktos ten film? moze daloby sie wyciac scene i dac tutaj linka do niej ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
[...] zasadach" Czy napisalem, ze jest inaczej? "i nie ma nic wspolnego ze sztuka walki." Z tego co wiem, to Sumo jest SZTUKA WALKI. "Skuteczne niby do czego by mialo byc?" Do walki. Ja osobiscie zaglosowalem na - NIE. "A co do UFC, to tam nie bylo ani jednego dobrego zawodnika sumo, a ci co tam byli przegraliby [...]
[...] mu trzeba jesc po treningu weglowodany i bialko ale glownie węglowodany szybkowchłaniające sie albo są antykatabolki" - ww mozna by zaliczyc do antykatabolikow, szczegolnie proste ktore szybko sie wchalaniaja i uzupelniaja glikogen w miesniach. Do klasycznych antykatabolikow naleza: glutamina, hmb. Mam nadzieje ze sie nigdzie nie [...]
[...] samych krazkach, stopy skierowane do zewnatrz, odstep pomiedzy (w tym przypadku pietami) ok 85 cm (dla dokladniejszego pomiaru musialbym to zrobic ze sztanga na pomosci, czego dokonam dzisiaj wieczorem) Przysiad to jednak musze pomierzyc na pomoscie, szczegolnie ten szeroki - kiepsko sie siada w pizamie i klapkach nogi sie na dywanie [...]
Wez ty sie kopnij... Sumo to jest sport o bardzo ograniczonych zasadach i nie ma nic wspolnego ze sztuka walki. Skuteczne niby do czego by mialo byc? A co do UFC, to tam nie bylo ani jednego dobrego zawodnika sumo, a ci co tam byli przegraliby nawet z Jozkiem z baru na rogu. "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie
[...] pomyśleć o tym na początku i spr awdzić kilkam żródeł oraz ludzi znajacych się na tym ,Ja myslę że bierzesz ta metkę a nawet nie wiesz co w niej jest i jak ułożyć dietę ,czego unikać ,co spożywać w ogóle z czym to się je ,a ja uważam daj sobie lepiej spokój z tą metką ,bo chyba nie masz zamiaru tak przez całe życie a jak przerwiesz to [...]
nie mozna powiedzieć od czego należało by zacząć ponieważ każdemu co innego się podoba ( bo nie ma sensu chodzić na jakąś sw która nam się nie podoba) wybór ten należy tylko do Ciebie SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
prawda ze podobna do mnie????heheh a tak Ola od czego ma sie siostry hehhe szczegolnie taka Brodziunie "buziak dla Brodzi" hmmm teraz jak umieszcze nasze zdjecie nie bedziesz przeciwna?????? "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"
cześć! witam wszystkich,wróciłam do domu i nawet troszkę się nie w***** w sumie miałam się sama przedstawić,ale nie wiedziałam i nadal nie wiem jak wkleja się zdjęcia,ale od czego ma się młodszą siostrę! maga
ja slyszalem to w wersji gdzie zamiast polobrotu bylo ,, z bani''. kto by dresiarza rozhustal do polobrotu? ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
WYPADKI i ich efekty!
